产后坐月子怎么减肥

健康咨询描述： 产后坐月子怎么减肥

专业回复

种轶文 北京大学第三医院   副主任医师 2023-01-05 12:37:19
      指导意见：
      如果喂母乳的话，一般坐月子都会瘦的，喂母乳是最有效的瘦身方法。除此之外，在饮食上尽量清淡，吃的时候要细嚼慢咽，不要吃零食，如果能够遵守这些原则的话，就能够在坐月子的时候让身体和身材都得到恢复。