情绪低落，长期睡眠不好。

健康咨询描述： 长期情绪低落，拒绝社交，全身乏力，对什么事情都不感兴趣，情绪不稳定，特别容易激动，失眠。

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-09-22 17:21:25
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，35岁女性长期情绪低落，不愿意社交，全身乏力，对什么事情都不感兴趣，考虑是属于抑郁症状态的。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查，确诊以后在精神科专家指导下选择自己方案，平时应该把心里面压抑事情全部释放出来告诉自己家人，应该有自信心和勇气，遇到事情应该勇敢去面对，积极配合心理医生的指导治疗。
      

段东华 二级心理咨询师 2021-09-22 17:30:00
      病情分析：
      你长期情绪低落，拒绝社交，全身乏力，对什么事情都不感兴趣，情绪也不稳定，特别容易激动失眠，其实呢，这都是你的心里的不良情绪。
      指导意见：
      所以建议你拿调整一下，可以适当的做一下运动，每天坚持半个小时同时做一下心理咨询，改变自己对待一些事情的看法。