老年人晚上能喝牛奶吗
男 | 77岁 2021-09-21 16:33:32 1人回复 来自健康咨询描述： 老年人晚上能喝牛奶吗
专业回复
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院 副主任医师
2023-02-13 11:40:26 老年人晚上适合喝牛奶，晚上喝牛奶吸收较好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好有利于人们的休息和睡眠。