酸奶配红糖怎么用能减肥

健康咨询描述： 酸奶配红糖怎么用能减肥

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-21 06:35:43
      酸奶红糖减肥的具体方法：一盒酸奶内加一勺或者两勺红糖，再将其搅拌均匀。用其代替正餐，可连续喝半个月。但是从医学健康角度讲，如果用酸奶红糖代替正餐，是远远低于每天正常的营养摄入量，这样减肥法属于节食减肥，长时间容易导致头晕等低血糖症状
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-09-21 12:26:44
      酸奶和红糖结合在一起，其实并没有什么减肥的效果，所以个人建议患者那些没有必要去选择，因为患者想要减肥的话，个人建议患者治疗上最主要的还是通过饮食和运动来减轻体重，而且这种情况一定要鼓励患者去长久坚持的。