胳膊窝的肉肉怎么减肥

健康咨询描述： 胳膊窝的肉肉怎么减肥

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:44:49
      指导意见：
      胳膊窝有赘肉，多因较肥胖或是手臂肌肉较松驰引起的现象。建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，控制饮食量，增加活动量，尤其是手臂活动，以结实肌肉。