总是感觉到困倦乏力。

健康咨询描述： 这几天总是感觉到困倦乏力，总是想睡觉，睡够8小时还想睡，不知道该怎么办

专业回复

杨卫华 大同市第五人民医院   主任医师 2021-09-19 16:45:00
      你好，现在看你这个情况考虑是脾虚湿气重引起的，这个治疗方法一般就是健脾祛湿气为主，你这个情况建议你适当的可以喝点人参健脾丸或者可以喝点参苓白术散进行治疗，主要脾虚引起的湿气重，脾虚好了湿气重这个情况就可以改善的，平时注意不要过度劳累。

郭力铭 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-09-19 16:56:16
      这种情况还需要看一下睡眠质量是否正常，有的时候睡眠质量不好，只是睡眠时间够8个小时，这种情况也是能够导致的，另外气血不足的情况也容易造成，还需要看一下是否有感冒的情况。
      

杨天旭 北京市房山区中医医院   主治医师 2021-09-19 16:50:16
      你好，总是感觉到困倦乏力是由于大脑供血不足，不良的生活习惯，平时不注意饮食，也有可能是近期过度劳累所引起的。建议应保持一个良好的生活习惯，每天睡9个小时左右吧，可以喝些茶咖啡。
      
      以上是对“总是感觉到困倦乏力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！