自己按摩肩周炎锻炼能好吗

健康咨询描述： 自己按摩肩周炎锻炼能好吗

专业回复

姜淑芳 济宁市中医院   副主任医师 2021-09-19 23:58:13
      指导意见：
      患上肩周炎自我按摩是有一些效果的，可以借助按摩器进行自我按摩，每天坚持按摩3-5次，每次15分钟左右，可促进肩周部的血液循环，缓解肩部肌肉紧张的状态，减轻肩部疼痛促进肩关节活动功能的恢复。
      肩周炎容易反复发作，因此患者在患病后应积极治疗和调理，防止肩周炎复发。如果是轻微的肩周炎，患者可选择保守治疗，可对肩周局部进行针灸、按摩等理疗，同时配合外敷活血化瘀的膏药。
      

孙刚源 大庆市中医医院   主治医师 2021-09-19 15:04:22
      可以，可以进行钟摆练习，毛巾操，抬臂练习等，应根据肩周炎分期，疼痛期，冻结期，恢复期选择适度的康复训练强度，肩周炎应坚持锻炼，是一种自限性疾病