哺乳期三个月怎么减肥

健康咨询描述： 哺乳期三个月怎么减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-18 21:56:23
      指导意见：
      可以采用少食多餐的方法进餐，吃饭的时候要以蔬菜、水果为主，每天都要保持有足够的水供应身体，运动也可以帮助妈妈减肥，这需要妈妈每天增加自己的运动量，坚持一段时间后，会有明显的效果。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-18 18:18:53
      如果哺乳期三个月这种情况你想减肥的情况，但是只能做一些瑜伽之类的锻炼，但是其他的就不能了，那您控制饮食是不可以的，因为你在母乳期间孩子的奶水就会减少