心里反复思虑一些事情

健康咨询描述： 主要表现三个方面:一是会反复想已经发生的事情中，自己表现得哪里不好，大家会对自己有什么不好的看法，对自己的行为感到后悔，反复思考。二是对接下来要做的事反复想，觉得要做的东西很多很麻烦，以至于烦躁。三是对自己身体的不适特别敏感，总是担心自己得了什么重大疾病，以至于失眠。

专业回复

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-09-18 08:33:22
      病情分析：
      根据你的描述，我感觉你目前的状况是处于一种焦虑和强迫的情绪状态中。强迫就是追求完美。对于别人的事情，你主要是观察，不要去干预，就像看着日落和日出一样。日落和日出我们只能去看，而不能去干预他。对于别人的行为也要采取这种态度。努力的学习，逐渐的修炼。
      指导意见：
      建议你到医院的心理科门诊去做详细系统的检查，也可以做心理疏导，必要的时候也可以用药物辅助治疗。在去看医生之前，你自己就要放松体会，紧张和放松的感觉。关注当下，不考虑过去也不思考未来活在当下就好。

刘元 二级心理咨询师 2021-09-18 08:34:56
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况考虑存在一定的焦虑倾向，并且有一定的强迫症状，这与你精神压力过大、环境影响、性格因素等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，避免思虑过多。一旦有不必要的担忧出现，可以做一些能够让自己放松的事情来转移注意力，例如做做运动、找人倾诉、听听音乐、看看书等，不要过分强化自身的焦虑、紧张感。

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-09-18 08:37:23
      病情分析：
      你好，看你的描述，你的问题主要是存在三个方面，一个是反复想某些事情，怕别人对你有不好的看法，对自己的行为感到后悔，老是思考，而是对接下来的事情老是去想，三是对你的身体特别的敏感，生怕自己得病，导致睡眠不好
      指导意见：
      看起来你是一个高焦虑的人，所以你会反复的想过去，想现在想未来，而且你明知道有时候没有必要去想，但是还在想，你这种情况，一个是建议你可以服用一段时间的抗焦虑药物治疗，或者是直接先做一段时间的心理咨询，看看效果如何，如果效果不好再用药治疗
      以上是对“心里反复思虑一些事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！