红龙果加酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 红龙果加酸奶能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-17 15:43:28
      从火龙果加酸奶起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。减肥期间必须管住嘴，迈开腿。
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-17 13:30:47
      指导意见：
      酸奶配火龙果可以减肥。酸奶中含有大量的益生菌，可以调理肠道菌群，有效的帮助消化，减少食物在体内堆积，清除肠道中堆积的垃圾。而火龙果本身是含糖量比较低的一种水果，还含有大量的纤维素，不仅可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，而且还可以加速肠道内胆固醇的排出，有效的分解脂肪。