鳝鱼含有哪些营养成分？

健康咨询描述： 鳝鱼含有哪些营养成分？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-09-16 21:07:18
      鳝鱼的营养成分比较丰富，鳝鱼中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，烟酸等多种营养成分，而其中钙铁含量，在淡水鱼类中居第1位，鳝鱼中含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸。
      

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-09-16 21:07:53
      一般鱼类食物当中含有丰富的蛋白质及钙质的，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些鱼类的食物，也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜，才能保证营养的均衡，保持科学的膳食结构！
      

张卫军 兰溪市中医院   主任医师 2021-09-16 20:44:27
      鳝鱼还有哪些营养成分？鳝鱼是一个非常营养丰富的食物里面含有非常多的蛋白和脂肪，并且还有很多的有利于身体的鱼油的成分，对于我们体力的恢复还是有非常好的作用的
      
      以上是对“鳝鱼含有哪些营养成分？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！