女人月经期间吃什么好

健康咨询描述： 女人月经期间吃什么好

专业回复

胡亚男 保定市第一中医院   主治医师 2021-09-16 20:29:12
      指导意见：
      经期需要清淡饮食，注意膳食营养均衡合理搭配。过于寒凉或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的药物食物，各种饮料类食物都不建议食用。可以喝点红糖水，注意保暖。
      

王秀杰 朝阳县中心医院   主任医师 2021-09-16 20:07:31
      你好，月经期间，由于机体免疫力低下，在饮食方面是需要注意的。一定要避免吃一些生冷寒凉的食物，忌食辛辣刺激性食物，以清淡，温暖的饮食为最佳。吃一些新鲜的蔬菜水果，以及瘦肉，鱼肉，虾，牛奶，鸡蛋等都可以吃的，还可以多吃大枣和红糖。有补气养血的作用。