纯可可脂巧克力能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-16 15:58:53 1人回复 来自健康咨询描述: 纯可可脂巧克力能减肥吗
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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
2021-09-16 16:48:15 巧克力有减肥的功效。巧克力的主要成分的可可脂,能加速人体新陈代谢的速度,防止脂肪在体内的堆积,增加饱腹感,降低食欲,有一定的减肥功效。特别是黑巧克力效果更好。巧克力热量较高,不适合多吃。适合减肥的食品还有苹果、苦瓜、豆腐、纯奶、冬瓜、南瓜、山药、西红柿、黄瓜等,可以适当多吃。配合增加运动量,改变不良的生活习惯等。