减肥要怎样一个过程才能瘦下来

健康咨询描述： 减肥要怎样一个过程才能瘦下来

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-16 14:42:09
      如果你减肥的情况下，就是说并不是说一个过程，它需要长期坚持，就是控制饮食，多锻炼，每天锻炼一点，每天减肥一点点，通过常识的坚韧的坚持就能够减肥。