干性皮肤吃什么可以滋润皮肤？

健康咨询描述： 干性皮肤吃什么可以滋润皮肤？

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-09-16 14:09:39
      干性皮肤，首先要多喝水。多吃坚果杂粮也是比较好的，也可以多吃动物的内脏，如猪肝，鸡肝，胡萝卜效果比较好，当然也可以多吃坚果。比如桑葚果，核桃，板栗，这些都有润肤的作用。另外还可以多吃杂粮，红豆，绿豆，薏米，小米，土豆这些食物都可以健脾益气，除风去湿，养颜美肤。