银耳莲子红枣汤能减肥吗

健康咨询描述： 银耳莲子红枣汤能减肥吗

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:07:26
      银耳莲子红枣汤作为一种滋补的食疗，其热量并不高，而且含有丰富的膳食纤维，对于减肥人群来说，是可以适量食用的，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，减少体内囤积的脂肪，从而达到一定的减肥效果，但是不宜过量，以免增加肠胃负担，对减肥不利，一般建议一天吃1-2小碗即可