无精症吃什么食物可以生精

  保密 | 0个月 2021-09-16 11:05:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 无精症吃什么食物可以生精

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余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-09-16 11:19:36
      无精症患者可以多吃动物肾脏、海参、山药、芝麻等富含赖氨酸的食物,赖氨酸是精子形成的重要成分,多吃富含赖氨酸的食物有助于补精。此外,还可以多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量和活力。另外,体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少。应多吃含锌量高的食物,如动物肝脏等,每天还可以当零食多吃一点瓜子。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。