中年骨质疏松吃什么钙片好

健康咨询描述： 中年骨质疏松吃什么钙片好

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-09-15 21:39:51
      中年骨质疏松，建议多吃一些新鲜的蔬菜，水果，可以选择碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙钙。可以适当的配合维生素D，可以促进钙质的吸收。注意关节部位的保护，不要剧烈的运动。
      

沈俭 九江市中医医院   主治医师 2021-09-15 21:41:06
      中年人出现骨质疏松，一般选择一些钙片，比如钙尔奇d，可以很好的提供钙元素，并且可以使钙元素逐步的吸收，向骨骼沉积，进而提升骨密度。此外，患者还可以配合一些活性维生素D制剂，如骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等，可以更好的促进钙元素的吸收。患者还可以选择一些双磷酸盐类如阿仑膦酸钠、唑来磷酸等可以很好的抑制破骨细胞减缓骨丢失，对于改善骨质疏松也有比较好的作用。患者同时也要注意合理的饮食，适当的参与一些户外运动，能够很好的增强体质，对于骨质疏松，也有很好的疗效。
      

余学文 九江市中医医院   副主任医师 2021-09-15 21:44:02
      骨质疏松症是临床上比较常见的骨关节劳损性疾病，一般是，近日，中老年人以及绝经期妇女，临床表现反复的腰骶部疼痛为主，一般补充碳酸钙D3就可以，需要适当的运动配合，多晒太阳，补充磷酸盐类药物
      
      以上是对“中年骨质疏松吃什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！