怎么调理身体备孕？

健康咨询描述： 怎么调理身体备孕？

专业回复

任宝花 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-15 18:28:18
      备孕期间要注意饮食调理，多吃蛋白质和维生素含量高的食物如瘦肉，鱼类，蔬菜水果，避免吃生冷及辛辣刺激类的食物，同时要注意孕前三个月要口服叶酸片而减少胎儿畸形，备孕期间要避免抽烟，避免喝酒，避免性生活过度频繁影响精子的质量。