睡觉前喝酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 睡觉前喝酸奶能减肥吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-15 12:59:48
      晚上可以适当的喝一些酸奶，但是在睡前两个小时之内，起码不要吃任何的食物，应该对身体造成负担，要注意健康的饮食和适当的运动来帮助达到减肥的效果