哪些食物含膳食纤维？

健康咨询描述： 哪些食物含膳食纤维？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-09-14 20:29:43
      含膳食纤维素最高的食物是黑芝麻，此外，松子儿，桑葚，库尔勒梨，石榴，蚕豆，猕猴桃，鲜枣，豌豆，蚕豆，毛豆，鲜香菇，金针菇，木耳都是富含膳食纤维的食物。