酸枣仁茶适合失眠的人喝吗？

健康咨询描述： 酸枣仁茶适合失眠的人喝吗？

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:47:27
      酸枣仁茶比较适合失眠的人喝，可以帮助患者改善失眠的症状，失眠的人建议在睡前也可以喝一杯热牛奶，喝一杯热牛奶也可以帮助提高睡眠质量，改善失眠的症状。