减肥后肥胖纹怎么消除

健康咨询描述： 减肥后肥胖纹怎么消除

专业回复

刘彬 朝阳市第二医院   主治医师 2021-09-14 19:21:00
      病情分析：
      如果减完肥之后局部出现肥胖纹的话，可以去当地正规医院的美容科用激光治疗一下，要是激光治疗不见好转或者是局部的生长纹比较深大的话就得做手术治疗了。
      指导意见：
      

苏童 朝阳市第二医院   主治医师 2021-09-14 17:02:51
      消除肥胖纹主要从两个方面入手：第一、运动减肥加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。所以不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来，而且这种方法能够使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，消除肥胖纹的效果更加地显著。第二、补充胶原蛋白和蛋白质，要想消除肥胖纹应该养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白，以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。
      

王冠华 枣庄市胸科医院   主治医师 2021-09-14 18:15:01
      您好，可以通过运动来去除肥胖纹，跑步就是很好的方法将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖，一般在跑步机上进行跑步，建议主力调到3楼，同时把座位抬高一点，坐的时候稍微往后，这样经过一段时间肥胖纹就会淡化掉
      
      以上是对“减肥后肥胖纹怎么消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！