在家骑动感单车能减肥吗

健康咨询描述： 在家骑动感单车能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-14 12:46:35
      在家骑动感单车是可以减肥的，可以加快脂肪的燃烧，促进新城代谢，但是动感单车不能骑太长时间，否则是会引起膝盖不适。运动的同时，要注意饮食控制，少吃高脂肪、高热量的食物。