疲倦乏力很累精神不振老犯困

健康咨询描述： 身体长期感觉很累很疲倦乏力精神不振老犯困嗜睡，精神总感觉不充沛的精神打不起来总是呵欠连天的怎么回事啊？怎么调理恢复让精神充沛呢？睡了八小时起来感觉都没精神怎么办？

专业回复

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2021-09-13 16:54:52
      这种情况如果做血常规检查以及血糖血压都没有问题的话可以用中医药进行调理去中医科挂号，内科即可通过把脉看舌苔结合具体的临床表现去中医科挂号，内科即可通过把脉看舌苔结合具体的临床表现，开一些健脾化痰的药物等进行调理

张骁 杭州市中医院   副主任医师 2021-10-15 15:09:32
      你好，出现精神不振，长期感觉非常的疲劳，很想睡觉，这样的问题一般是由于身体过度的疲劳，肾气亏虚导致的。可能和一些不良的生活习惯是有关系的，比如通宵加班，性生活频繁，缺乏睡眠，过量的饮酒。首先要改变不良的生活习惯，同时口服一些药物补肾益气治疗，比如龟龄集可强身补脑、固肾补气，充盈精气神，辅助消除疲劳，效果还是比较好的，能够有效的改善症状。同时要多吃一些蛋白质含量高的食物，以及坚果类的食物，也是有一定帮助的。