神经性耳鸣引起的失眠怎么办

健康咨询描述： 神经性耳鸣引起的失眠怎么办

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张春明 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-09-13 16:19:01
      神经性耳鸣引起的失眠，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的质量，可以通过药物进行治疗，平时要保障充足的睡眠，早睡早起，每天至少睡八个小时，可以适当的锻炼，增强体质，使身体有一定的疲劳感，晚上可以很好的进行睡眠。