每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

健康咨询描述： 每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-12 23:02:24
      你可以空腹喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以起到排毒和美容的作用，促进肠胃蠕动，并加强排便的作用。但它不能起到减肥的作用，因为如果你想减肥，你应该注意在你平时的饮食中少吃脂肪和含糖丰富的食物。你必须加强锻炼，你必须长时间保持锻炼。
      

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-12 22:56:55
      问题分析：早上喝蜂蜜水能润肠、通便、养胃。能不能减肥因人而异，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。