跳绳和呼啦圈能减肥吗

健康咨询描述： 跳绳和呼啦圈能减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:47:52
      指导意见：
      呼啦圈和跳绳肯定是可以减肥的，因为我们减肥的话主要是靠两种方式，第一种就是减少摄入量，第二种就是增加消耗量减少摄入量，就是控制我们的饮食，少吃肥肉，动物内脏之类的东西，第二种增加消耗量就是加强锻炼。