红豆薏米豆浆能减肥吗

健康咨询描述： 红豆薏米豆浆能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-12 12:32:31
      指导意见：
      不能减肥，红豆和薏米都属于粗粮，而且也属于中药。粗粮相比细粮含的膳食纤维较多，而且吸收过程较慢，不容易造成餐后血糖升高，而豆类也含有较多的蛋白质、维生素，营养比细粮更加均衡、更加健康。