考前失眠第二天怎么办

健康咨询描述： 考前失眠第二天怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-09-12 15:24:31
      你所说的你存在有考前失眠的状况，这种问题首先需要规律作息，适度运动，放松心态，转移自身经历和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的心理科，接受心理疏导，和一些改善睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或枣仁安神胶囊之类的，看看情况有没有改善。