焦虑，心情焦虑，胡思乱想

健康咨询描述： 就是每天忍不住焦虑，会害怕死亡害怕得病，看见别人死亡我也会害怕，带入自己就更焦虑，心跳加速

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-09-11 08:29:30
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑症的疾病
      指导意见：
      针对你目前的情况，因为已经影响到了你的日常生活质量，所以建议你最好还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，那么就应该能够逐渐的好起来，在治疗过程中，一定要做好定期的复诊
      

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-09-11 08:39:05
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，恐惧压抑，你目前最主要的还是由于焦虑总是担心，最最不安，脑子也很乱，心跳加速也是由于焦虑引起的躯体不适
      指导意见：
      你目前这种状况非常痛苦，已经严重影响到您正常的生活了，建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 2021-09-11 08:39:21
      病情分析：
      您好乖银行！您的情况属于焦虑过度，应该和您的成长经历和原生家庭影响有关，需要进行心理疏导。
      指导意见：
      您好！您这样的情况有多久了？最初的诱因是什么事情？应该和您的成长经历和家庭关系有关。最好进行心理咨询。
      
      以上是对“焦虑，心情焦虑，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李烨 二级心理咨询师 2021-09-11 08:43:35
      病情分析：
      你好，从你的情况描述来看，存在一定的焦虑，紧张，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，强迫思维造成的原因，同时与你的性格，遗传因素，家庭成长环境都存在联系
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免过分的压抑自己找到合理的途径来宣泄情绪，多与人交流沟通，培养兴趣爱好，都利于状态的改善