睡眠不好记忆力下降了该怎么办？

健康咨询描述： 睡眠不好记忆力下降了该怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-09-11 13:05:55
      因睡眠不好出现记忆力下降，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，可以适当的吃一些调理神经功能的药，而且也要适当的吃一些助眠的药，对一些重要的事情要多注意关注，必要的时候可以用手机定上闹铃作为提醒，或者放在记事本上记下来。