酸奶加红糖真的能减肥吗

健康咨询描述： 酸奶加红糖真的能减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-09-11 08:54:58
      指导意见：
      。由于红糖和酸奶都有促进消化、润肠通便的作用，所以有一定的减肥作用，而且适度使用还可以调整肠内的消化环境，对于减肥有着积极作用。需要注意红糖酸奶减肥法需要按照一定的比例配置才有减肥效果，而且由于红糖的糖分较高，所以使用酸奶红糖减肥法减肥人群需要适度食用，以免造成过犹不及的效果
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-10 20:26:13
      酸奶加红糖是有利于减肥的，酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，要比其他的食物含糖量相对，同时红糖的主要成分是折腾能够有效的补充身体所需要的能量，同时还能够起到排毒通便的作用，也有一定的减肥效果。