最近一两个月跑完步经常脚背疼

健康咨询描述： 跑步一般少则十圈多则三十圈，平均十五圈，想天天坚持跑，但跑两三天后，就会左脚脚背疼，得歇几天之后再跑又会疼。请问医生这是什么原因是跑步姿势不对吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:41:14
      最近一个月跑完步的话，经常脚背疼痛不适，可能就是因为跑步的姿势不对导致的这种情况，还有地话跑步时间过长，跑步的量过多导致的一个肌肉劳损拉伤导致的这种情况，一般来说的话，我还是建议你这段时间的话还是休息几天，看是否能够缓解，可以用中药泡一下泡脚哦，按摩理疗针灸都是可以缓解的。