健身房骑单车能减肥吗

健康咨询描述： 健身房骑单车能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-10 10:48:07
      指导意见：
      在健身房骑动感单车可以达到减肥效果，在健身房的动感单车有专门的训练员，调制动感单车的强度，并且可以进行全身上、下肢的协调性锻炼，对于身体的能量消耗，会起到非常好的作用。