红小豆和薏米能减肥吗

健康咨询描述： 红小豆和薏米能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-10 11:15:24
      红小豆薏米起不到减肥的功效，红小豆和薏米也有一定的热量，它具有除湿的作用，对于一些脾湿肥胖的人应用效果还比较好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。