饭前吃水果有什么好处？

健康咨询描述： 饭前吃水果有什么好处？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-09-08 21:56:58
      饭前食用水果可以导致肠胃出现一定的饱腹感，可以减少食物的摄入，并且水果中也富含丰富的维生素，纤维素对人体有一定的好处，也可以促进肠胃的蠕动。建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。