月经期间如何补血呢？

健康咨询描述： 月经期间如何补血呢？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-09-08 11:57:26
      月经期间可以吃一些补气补血的食物，像一些动物的肝脏，比如猪肝，鸡肝，吃一些大枣，黑芝麻等等。月经期间还要注意休息，吃一些温补性的水果和蔬菜，最好是能够保证8个小时的睡眠时间。