肌肉萎缩怎么锻炼

健康咨询描述： 肌肉萎缩怎么锻炼

专业回复

张治国 日照市中医医院   主治医师 2021-09-07 22:21:01
      要着重锻炼萎缩的肌肉，比如说像这个肌肉萎缩，可以多锻炼一些，追腿抬高屈伸膝关节的锻炼，上肢的可以多做一些举哑铃，举杠铃啊，俯卧撑等一些功能锻炼，根据具体萎缩部位的均衡锻炼
      

张宪坤 聊城市人民医院   主治医师 2021-09-07 22:23:47
      肌肉出现萎缩之后，需要针对萎缩的肌肉的部位给予不同的训练的，如果是下肢的肌肉萎缩，需要进行下肢的肢体的屈伸的训练，单腿站立的训练来增强肌肉的张力。促进肌肉萎缩的恢复。
      

余学文 九江市中医医院   副主任医师 2021-09-07 22:22:53
      肌肉萎缩是有很多原因导致的，有可能是原发性的神经性原因导致的，大部分是骨折或者受伤，或者是椎间盘突出机体没有活动等原因导致的，需要加强屈伸功能锻炼，可以适当的跑步或者是做健身
      
      以上是对“肌肉萎缩怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！