焦虑状态失眠全身无力

健康咨询描述： 控制不住的睡不着，越急心跳越快，尿频，胸闷腿软，最近胸闷心跳尿频都好多了，但还是腿软，昨天医生检查后开了药，说焦虑状态，吃完药后全身酸软，请问这是药副作用吗？

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2021-09-07 08:17:04
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡不着觉就是自己有担心的事情，想的问题太多，翻来覆去的想那些不好解决的问题，进而影响睡眠免疫系统遭到破坏，身体上就会出现各种各样的情况，有的人头昏眼花，有的人耳鸣，有的人食欲不振等等。
      指导意见：
      建议一个是要有规律的吃饭，第2个就是要适度的锻炼，逐步的加大运动量，每天慢走，或者说是其他运动，一个小时左右。第3个就是要把所有的事情想明白了，不要着急，有条不紊的往前走。这样每天有计划的有目的的过日子，心情就比较能放松。第4个晚饭少吃，饭后走路半个小时到一个小时，然后睡觉之前坐在那里或者半躺在那里，拿着一本书去看，比如说做饭的书籍，搞好人际关系的书籍，看一会儿书眼睛就困了，书一扔就睡着了，100%有效。

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-09-07 08:21:03
      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠差，又睡不着就出现心跳快，尿频，胸闷腿软最近其他症状好转，只是腿软明显，昨天开药治疗，服用药物以后现在更加难受了
      指导意见：
      你的焦虑情绪确实比较明显，你也肯定系统的检查过身体，没有什么明显的身体不适，抗焦虑药物，刚开始服用，确实会有一定的副作用，经常服用，会明显改善焦虑情绪的，身体也会舒服的