失眠多梦容易醒入睡难怎么办？

健康咨询描述： 失眠多梦容易醒入睡难怎么办？

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-09-07 19:06:25
      经常失眠多梦，这属于一种睡眠障碍的，建议患者如下处理，第一失眠的患者通常是由心理因素参杂在其中的，有个压力比较大，思虑过多，平时有一种焦虑抑郁的情绪，这些都是容易失眠的，所以一定要注意调整情绪，放松心情，不要有特别大的压力，第二一定要养成良好的睡眠习惯，每天早晨按时起床，第三，长期失眠多梦严重影响健康，建议可以适当的服用药物治疗