平板支撑可以瘦肌肉腿吗

健康咨询描述： 平板支撑可以瘦肌肉腿吗

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-09-06 15:46:18
      平板支撑是可以瘦肌肉腿的，它属于全身性的运动，对于瘦身是有不错的效果的。想要瘦肌肉腿的话，可以多跑步，多踩单车等运动方式，同时在饮食上应少吃油腻，油炸的食物。