焦虑烦躁失眠胡思乱想

健康咨询描述： 因为男朋友要出租原来那个房我就找到了朋友帮忙租房那天晚上带回了男朋友家和我朋友睡在一起但是什么都没有发生（有大姨妈在）我也不喜欢他不想和我朋友发生点什么，事后我男朋友跟我分手了。现在已经过了一个月我想和他和好觉得很对不起他，但是他跟我说他没那么洒脱，我应该怎么办？我现在每天都在想他？有没有什么办法能消除记忆？真的好后悔

专业回复

王建荣 二级心理咨询师 2021-09-06 14:35:46
      病情分析：
      你男朋友对你有了意见，你单方面想和好，这样肯定他不会同意。这不是你想不想他的问题，而是他的心里怎么看你的问题。
      指导意见：
      与其让人觉得不好，还不如好好考虑怎么处理好自己的心情。你心里想他，但是他对你感觉不好。这样去求他，你觉得他会看得起你吗？我觉得还是冷静下来，想想这件事对你的教训吧。
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-09-06 14:18:02
      世界上是没有消除记忆的办法的。如果说你对这份感情感到困扰的话，可以听一下周边人的意见，可能还会更客观一些，建议寻求心理咨询，将自己的苦恼反映给心理医生，共同面对困难