麦片小米高血糖可以吃吗

健康咨询描述： 麦片小米高血糖可以吃吗

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-09-05 21:35:04
      血糖高能吃麦片。麦片是以小麦为原料加工而成。含有丰富的纤维素，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，降低餐后血糖，改善糖耐量异常，减少胰岛素的用量，非常适合高血糖患者。麦片是粗加工，没有添加蔗糖、盐、香精等，不能产生额外的热量，也适合减肥者食用。血糖高的患者需要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，多喝白开水或绿茶，增加运动量。