备孕饮食注意事项，男士备孕要注意什么？

健康咨询描述： 备孕饮食注意事项，男士备孕要注意什么？

专业回复

单海欧 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-09-05 20:00:45
      指导意见：
      你好，避孕饮食尽量注意多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果，做到食物多样化，合理膳食，均衡营养，男士备孕也应该吃点叶酸片，不能经常熬夜，禁食烟酒，少吃垃圾食品，避免睾丸局部高温，这样可以提高精子的质量。