便秘可以吃黑芝麻糊吗

健康咨询描述： 便秘可以吃黑芝麻糊吗

专业回复

张国艳 北京大学人民医院   副主任医师 2022-11-10 10:50:39
      指导意见：
      您好：便秘可以吃黑芝麻糊，适量食用不会加重便秘，便秘平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，可以吃芹菜，菠菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。