老年痴呆初期怎么锻炼

健康咨询描述： 老年痴呆初期怎么锻炼

专业回复

刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-09-05 19:43:55
      经常做手指动作的头脑体操，这样可以增加脑细胞的活动，适当参加体育运动：如太极拳、快走、慢跑、散步等，运动时微微出汗即可；剪纸、打字、做手工艺或雕刻、弹奏乐器、跳舞等。促进体内血液循环，提高人体的健康，有效的延缓脑部衰老。多运动是防治老年痴呆的最好方法。