多动症怎么自我控制
保密 | 0个月 2021-09-05 11:45:56 1人回复 来自健康咨询描述: 多动症怎么自我控制
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祝丽丽 黑龙江省妇幼保健院 主治医师
2021-09-05 14:39:56 多动症的孩子一定要学会自我调节,不要让自己压力太大或者过于紧张,平时要少玩电子产品,每天最多控制在半个小时左右,不吃市场上卖的含各种添加剂的食物,不喝碳酸饮料,和辛辣刺激性的食物可以多外出活动,增强体质,缓解自己心里压力,也可以多做一些跳绳,篮球玩滑板等这些运动可以提高自己的注意力和平衡力,起到辅助治疗多动症的效果。