每天晚上做梦是失眠吗

健康咨询描述： 每天晚上做梦是失眠吗

专业回复

张小倩 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-07-31 10:55:31
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦。多数与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，压力过大等原因有关系。单纯的多梦不一定是失眠。一定要改变一下睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，也可以适当的吃一些药物。