孕妇不宁腿综合症怎么缓解

健康咨询描述： 孕妇不宁腿综合症怎么缓解

专业回复

陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 2021-09-04 11:07:35
      不宁腿综合症其临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感。建议你每天睡前洗脚后用手搓脚心，按摩局部肌肉，直到发热、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态，还可以加强腿部锻炼，还有睡觉期间不要把腿露在外面，还有多吃蔬菜水果。